7月, 2023 | すこやかリハビリデイサービス

すこやかスタッフブログ

ホルモン！

2023.07.27

こんにちは！ すこやか大島の上月です！ セミの声も大きいですね。暑いです。スタミナつけないとダメですね。 そこでホルモン鍋を食べてきました。横にあるのは生センです。 阪神尼崎にある「やすもり」って言うお店なんですが、 サッカーの堂安選手が幼い頃から通ってたと広まり、８席ほどしか ないのですが、結構混んでます。お昼はいっぱいですね。 阪神電車の線路下にあるので近くに行かれたらのぞいて下さい。 暑いので熱中症に気を付けましょう！

夏バテ注意

2023.07.20

おはようございます。すこやか大島の大宜見です。 少し外出しやすい雰囲気になってきたので、久しぶりに友人と食事に行ってきました。 もちろん、公共交通機関など人との接触が多い場所では、マスク必須で！ 日頃から電話やメールでやりとりはしていたのですが、やはり直接顔を合わせるのとは楽しさが違うなと実感しました。 四時間ほどお互いに好き勝手喋って解散しましたが、次はいつ会おうかと別れた瞬間から相談しています。 話しは変わるのですが、私は夏がとても苦手です。理由は汗っかきだから。 最近の夏は暑すぎて、どこでも冷房が寒いくらいに効いてますよね。 汗をかいて体温を調節しているこの体、汗のかけない涼しい部屋にいると体内に熱がこもってバテてしまいます。ここ最近の悩みの種でした。 それを、今回会った薬品販売資格を持つ友人に話すと「漢方薬を飲むといいよ」とのことで・・・ 私の症状をカウンセリングしてくれて≪五苓散≫という漢方をおすすめしてくれました。 なんでも、体内に停滞している水分を排出しやすくしてくれるのだとか。 半信半疑でここ数カ月飲んでいますが、やはり専門の意見。本当にその通りでした。 今年の夏は、初めて夏バテなしで乗り切れそうな予感がしています。 他にも低気圧頭痛や二日酔いにも効果的な漢方なので、頭痛もちの私には手放せないものになりそうです。 夏の体調不良にお悩みの方、もしよければ参考にしてみてくださいね。

ラジオ番組

2023.07.18

こんにちは・・ すこやか大島のyogi です。 打水や　塀にひろがる　雲の峯 村上鬼城 2023年も アッと言う間に7月も18日です。 最近 利用者さんと、おしゃべりしてましたら ラジオを聴いておられる、 利用者さんが多いことに気づきまして・・ 今回のテーマは 「ラジオを楽しみませんか？」 私がラジオを聴いていたのは 学生の頃、よく深夜ラジオを 聴いてましたが、 おそらく今までで 一番よく聴いたラジオ番組は 『ありがとう浜村淳です』 やと思います。 さらに言えば 『ありがとう浜村淳です土曜日です』の 9時半ぐらい～始まる 映画サロンのコーナーが 大好きなんです。 1935年生まれの浜村淳さん。 まだまだ現役で頑張っておられます。 という事で 皆さまが楽しんで頂けそうな ラジオ番組を探してみました。 上沼恵美子のこころ晴天 ABCラジオ1008kHz 月曜日12:00～14:54 よなよな水曜日 ABCラジオ1008kHz 水曜日22:00～1:00 兵動大樹のほわ～っとエエ感じ。 ABCラジオ1008kHz 金曜日12:00～14:54 ヤマヒロのぴかいちラジオ MBSラジオ1179kHz 金曜日21:00～22:25 私もこれを機に 少しラジオ番組に触れて みたいと思います。 これから夏本番になりますので 皆さま 体調管理には十分気をつけて 健やかに過ごしましょう。

アスパラ

2023.07.17

こんにちは！ すこやか大島の藤井です！ 大島では毎年キュウリとゴーヤでグリーンカーテンを作っていますが 今年はアスパラも育てています！ 写真はそのアスパラです！ 1年目はまだ細いので、収穫は太くなる2年目以降になるそうなので 来年が楽しみです！ 暑い日が続きますが、水分補給をしっかりして熱中症対策をしながら運動も頑張りましょう！

遮光バンザイ！

2023.07.12

おはようございます！塚口の醒井です。 とうとう早朝からセミが鳴き出すようになりました。 日差しの強い日が続き、熱中症に気をつけなければいけないですね！ すこやか塚口の玄関はガラス張りで西陽がかなり当たります！ その近くでベッドで皆様にリラックスしていただいておりますが、エアコンをつけていても若干の暑さを感じていました。 そこで、遮光シートを購入しガラスに貼り付けて、少しでも快適に過ごせる様に致しました。 数日経ちますが、陽の光も落ち着き、暑さがここまで違うのかと思うほど効果的です！ これからも快適に運動し、健康を保てる様に 皆様と一緒に頑張ってまいります。

夏を乗りきりましょう

2023.07.11

こんにちは！塚口の山田です！ ７月に入り、３０度を超える日が続いています💦 暑い日を乗りきるためにも水分補給はとても大切です🍵水分は準備させていただいています。 コップの中身が少なくなったら遠慮なくお代わりをお申し付けください🫖 たくさん水分をとって、気持ちよく運動して、この夏を一緒に乗りきっていきましょう🏃

バテてたまるか！

2023.07.10

みなさまお元気ですか？ 塚口の上村です。 すこやかで勤務してからもう１年が過ぎました。 利用者様と楽しくトレーニングできるようになり、仕事も楽しくさせて頂いています。 お元気な利用者様はやっぱりきっちり食事をされていることがよくわかります。 私も見習って朝はたんぱく質を（野菜・果物等）しっかりと摂っています。夏を乗りきるためにも食生活が大事だと思います。

SOSコール　リニューアル！

2023.07.07

こんにちは！塚口の山口です。 トイレに設置していたSOSコールが経年劣化で故障してしまい、新しくリニューアルしました。 このSOSコール、呼び出しメロディがなんと６０曲も選べるんですよ(*´∀`)♪ あんまり賑やかに鳴るのも…とのことで、1番ノーマルな呼び出し音にしていますが(^_^;) 鳴らないことを祈りつつ、皆さまに安心してご利用頂けたらと思います。

やってきました「バイク❣❣」

2023.07.06

みなさま毎度です～塚口のゆのちゃんです。(*^▽^*)/ すこやか塚口には１５年間使用していたトレーニング用バイクがあったのですが、月日とともに劣化が進み、故障も多く、 おまけに生産会社も無くなってしまったため、新しいバイクを購入することとなりました。 今回のバイクは乗りやすく、安全性も高く、漕いでいる実感もあるととても好評です。 利用者様にはどんどん漕いでどんどんお元気になっていただけると嬉しいです。(^▽^)/