こんにちは。杭瀬の山岸です。
梅雨が明けてから猛暑日が続いていますね。
ギラギラの太陽、滴る汗(・_・;)
8月7日は立秋だったのに・・・
皆さん、ご存知ですか?意外と多い女性の夏の冷え!!
男性の5倍も冷えやすいそうです。
予防策として入浴はシャワーだけで済ますのではなく、38~40℃のぬるま湯にゆっくりつかって全身の血流を良くして下さいね。
まだまだ暑い日が続きますが、栄養・睡眠をしっかり摂って体調を崩さないようにして下さいね。
熱中症&コロナにお気を付け下さい!!
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