ここ最近
昨晩、今日から毎日筋トレしようと決心し何もせずに寝た
すこやかデイサービスセンターの今井です
ここ数日30℃を超える日が続いていますね
こんな暑い日は動く気力が削がれますね
最近はいかにこの暑さを乗り越えようかと考えています
ひんやりシート、涼感タオル、首掛け扇風機など
色々試してみましたがさすがに
炎天下だと大したことないですね
やっぱりクーラーの効いた部屋から出ないのが一番ですね
極度の暑がりなので部屋では冷房23°に設定して
毛布にくるまって生活していてます
涼しくなったらどこか旅行行きたいな・・・