おはようございます、塚口の醒井です。
すこやかでは3ヶ月に一度皆様の体力測定を行っています。
筋力や歩行、バランス状態等を測り、その後のトレーニングの維持、向上のために
メニューの変更をしたりします。
コロナ禍、緊急事態宣言のため運動量が減り、
筋力、持久力の低下が見られる方もいますので、
これからもしっかりと自立した生活ができるように
出来る範囲で無理なく楽しく運動のサポートしていきたいと思います。
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