こんにちは、すこやか杭瀬の今井です
あっという間に12月で今年も残り1ヵ月を過ぎましたね
先週すこやかでは忘年会を行いすき焼きやお酒を楽しんできました
僕の今年は良く食べる年で各地に出かけては辛い物から甘い物まで色んな物を食べていました。
美味しいもの食し、それに加え運動あまりせず怠惰な日々を送っていたせいか
去年に比べ体重が6kgも太っていました(-_-;)
来年の目標は肉体改造! 食生活を正し、定期的に運動していこうかなと思います。
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