こんにちわ。すこやか杭瀬の大塚です。 すこやかでは3カ月に1度の体重測定が始まっています。 これが終われば次は体力測定です。 僕は、1月にダイエットを目標にしました 現在は写真の通り順調に・・・増えています いいわけをすると・・・4月に捻挫をしてじっくり 休息していたらしっかり増えました。 これから夏にかけてしっかり身体を動かして 体重を落として行きたいと思います 皆さんも疲れたり調子悪かったらしっかり休息して 動ける時にしっかり身体を動かしましょう!!
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