がんばります！
整骨院の興津です。
新年度になって間もなく１ヵ月が過ぎようとしています。新しい環境に変わられた方はもう慣れたでしょうか？私は、２１歳になった次男が小５の時にエアロビクスを始めました。講師が２，３年周期で代わるのですが･･･。今回の先生は超スパルタ、ほぼ３０分間ずっと動き続けます。「ビリーズブートキャンプ」をご存知ですか？
米軍の新人向けの基礎訓練をベースにした短期集中型のエクササイズなんですが、正にそれと同じ。次の日から２．３日は筋肉痛でまともに動けません。いくつになったかはお教えできませんが、私もそれなりの年に・・・。数年前から急に体力がなくなったと感じるようになりついていくのがやっと・・・。早くなれて筋肉痛にならなくなるようこれからも頑張ります！
